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3. Utilisation de Remèdes à Base de Plantes
De nombreuses plantes ont des propriétés antivirales et antibactériennes qui peuvent aider à combattre le rhume. Le thym, la menthe poivrée, le romarin et l’eucalyptus sont tous connus pour leurs propriétés antivirales et peuvent être utilisés sous forme de tisanes, d’inhalations ou d’huiles essentielles pour soulager les symptômes du rhume.
4. Hydratation et Inhalation de Vapeur
Assurez-vous de rester bien hydraté en buvant beaucoup d’eau, de tisanes et de bouillons. L’hydratation aide à éliminer les toxines de votre corps et à soulager la congestion nasale. Vous pouvez également inhaler de la vapeur pour dégager les voies respiratoires et soulager la congestion.
